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神経や筋肉も緊張状態になるなど、体の各器官にさまざまな悪影響を及ぼした結果、老化を促進させてしまうのです。
消化器の働きが鈍くなれば、栄養の吸収が悪くなり、脈拍が速くなれば血圧上昇につながります。
やがて心臓にも負担がかかるようになり、活性酸素が増えて、細胞や血液を酸化させてしまいます。 これは老化を促進させるだけでなく、さまざまな病気の原因にもなります。
さらに、ストレスを感じると副腎皮質が刺激され、アドレナリンやコルチゾlルといったホルモンが増加します。 すると、対比率として女性ホルモンの割合が下がってしまい、男性ホルモンの増加につながるのです。
このように、ストレスは大変にやっかいなものなのです。 女性は天から若さと美しさを与えられている。
そもそも女性というのは、「生涯を通じて男性よりも若く、美しくあれ」と、天からの贈り物を授かって生まれてきています。 その証拠に、世界中のどの国をとっても、例外なく男性より女性のほうが長生きです。
なぜなら、基礎代謝量が男性より女性のほうが低いんですね。 つまり、生命活動を維持するのに、男性よりも少ないエネルギー量ですむのです。
そのため、細胞を酸化させる活性酸素の発生も抑えられています。 これだけでも、男性より老化のスピードを遅らせていることになります。
さらに、女性の体内にはエストロゲンという女性ホルモンが分泌され、血中に高濃度で存在します。 エストロゲンには抗酸化作用があるため、活性酸素による障害を男性より受けにくくなっています。
また、女性は月経によって、定期的に体内の鉄分が排出されます。 酸化しやすい鉄分の体内量が少ないことも、酸化の抑制になっているのです。
このように、女性は最初から男性よりも抗老化に有利な条件を備えているわけです。 それをストレスによって破壊されてしまってはもったいないですよね。
老化を敵と考えて闘おうとするとストレスになりますから、闘うのではなく年齢に応じて、自分の体を最高のコンディションに保つことを目指しましょう。 欧米のアンチ工イジング事情全体的に見てアメリカ人は、老化に闘いを挑んでいる気がします。
しわやたるみがなくなるのならば、たとえ不自然な表情になろうとある程度は構わないと考える傾向があるのですね。 つまり、しわやたるみや脂肪をなくすために、外科的手術もいとわないのです。
それに対してヨーロッパ人は、整形に頼らずに自然なケアを施してアンチエイジングにつとめることを好むようです。 整形手術を行えば、やはりどうしても手術を施した部分には不自然さが出てしまいます。
さらに、部分的に整形を行えば周辺とのバランスが崩れることになり、それを修正するために再び他の部分を整形するというように、どんどんエスカレートしていくことになるケースも少なくありません。 もちろん美容整形によって心の悩みが解決されるというのであれば、整形を行う意義は十分にあります。
ですが、その場合に必要なのは精神的なケアであって、必ずしも美容整形である必要はないということです。 そう考えれば、整形に限らず何事もひとつの分野だけに目を向けず、さまざまな方面からアプローチすることが大切だということがおわかりいただけるでしょう。
本老化を理解することがアンチエイジングの第一歩老化はなぜ起こるのか?なぜ老化が起こるのかについての理論は数多くありますが、その中でも最も広く認められているのは、活性酸素・フリーラジカル理論です。 人は酸素がなくては生きてはいけません。
それほど重要な役割を果たす酸素ですが、大気はまったく清浄なわけではなく、汚染されてしまっています。 空気だけでなく食物も同様で、細菌や刺激物質はそれらと一緒にどんどん体内に侵入してきます。
これらの外敵を退治するために、人体は酸素をより強力な武器に作り変えます。 この作り変えられた酸素を「活性酸素」と言い、これは人体の防御システムのひとつなのです。
けれども、この「活性酸素」こそが、老化の大きな原因ともなっています。 もし、この防御システムが過剰になり、病原体がいないにも関わらず多量に活性酸素が発生したらどうなるでしょうか?肌について言うと、三十代後半から四十代になると、皮脂の減少、乾燥、くすみ、メラニンの減少、皮膚が薄くなる、たるみ、細胞修復作用や抵抗力の低下などが起こってきます。
五十代になると、さらにこうしたことが加速されます。 当然のことながら、老化は皮膚だけでなく、体内組織にも起こります。
循環器系の効率が低下し、人体の各組織に運搬される栄養素と酸素が減少します。 この他に、先に述べたフリーラジカルなどの外的要因が老化を加速させます。
特に、アルコール、煙草、薬品などは「化学的な障害」といい、これらの障害は蓄積され、最終的にはデリケートな細胞をめちゃくちゃにしてしまいます。 それ以外にも、放射糠(紫外線・X線)などに長くさらされることで起こる「物理的障害」も、老化促進の原因なのです。
インテグラシーだからできる総合アンチ工イジングフリーラジカルが急激に体を酸化させることが、老化をうながすことはすでに述べました。 アンチエイジングとは、この体の酸化を遅らせて(抗酸化)、フリーラジカルをとり去り、ホルモンのバランスを整えることです。
また、栄養バランスも重要ですし、ストレスを溜めない、適度な運動、休息や睡眠も大事な要素となってきます。 人というのは、肌、筋肉、骨、神経、脳、内臓や体の各器官が絶妙なバランスで成り立っています。
それだけストレスや栄養の偏りなど、ささいなバランスの崩れから、老化を早めたり、病気の原因を作ってしまったりします。 体の一部の調子が悪いからといってその部分だけに留まらず、体全体の健康に影響を及ぼしてしまうのです。
私達が「インテグラシー」として実践しているアンチエイジングは、常に総合的なパランスを考えながら行っています。 これまでにストレッチ・ダイエット・セラピー・コスメティックの4マジックで、全身のバランスを考え合わせた美容ケアを紹介してきました。
健康を保ちながら美容ケアを行っていけば、当然のことながらそれはアンチエイジングにつながっていきます。 つまり、これまでに述べてきたことは、単なる美容ケアというのではなく、アンチエイジングも兼ねた美容ケアなのです。
顔の皮膚のたるみやくすみが気になったら、誰もがまず化粧品を使用したり、マッサージで肌に張りをとり戻すことを考えるでしょう。 インテグラシーではそれだけに留まらず、筋肉調整や食事療法、姿勢の指導、骨格矯正などさまざまな観点からその人に効果的なケアを行っていきます。
雑誌やテレビの情報を元に自己流でケアするよりも、インテグラシーのプロがアドバイスすることで確実な効果が期待できるのです。 この点について、もう少し詳しくご説明しましょう。
先ほど述べた通り、人間の体は老化していくことで循環器系の効率が低下して、人体の各組織へ運搬される栄養素と酸素が減少してしまいます。 これを防ぐためには、食生活や栄養素を考慮することが大切です。
体の老化とは、体が酸化していくことです。
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本老化を理解することがアンチエイジングの第一歩老化はなぜ起こるのか?なぜ老化が起こるのかについての理論は数多くありますが、その中でも最も広く認められているのは、活性酸素・フリーラジカル理論です。 人は酸素がなくては生きてはいけません。
それほど重要な役割を果たす酸素ですが、大気はまったく清浄なわけではなく、汚染されてしまっています。 空気だけでなく食物も同様で、細菌や刺激物質はそれらと一緒にどんどん体内に侵入してきます。
これらの外敵を退治するために、人体は酸素をより強力な武器に作り変えます。 この作り変えられた酸素を「活性酸素」と言い、これは人体の防御システムのひとつなのです。
けれども、この「活性酸素」こそが、老化の大きな原因ともなっています。 もし、この防御システムが過剰になり、病原体がいないにも関わらず多量に活性酸素が発生したらどうなるでしょうか?肌について言うと、三十代後半から四十代になると、皮脂の減少、乾燥、くすみ、メラニンの減少、皮膚が薄くなる、たるみ、細胞修復作用や抵抗力の低下などが起こってきます。
五十代になると、さらにこうしたことが加速されます。 当然のことながら、老化は皮膚だけでなく、体内組織にも起こります。
循環器系の効率が低下し、人体の各組織に運搬される栄養素と酸素が減少します。 この他に、先に述べたフリーラジカルなどの外的要因が老化を加速させます。
特に、アルコール、煙草、薬品などは「化学的な障害」といい、これらの障害は蓄積され、最終的にはデリケートな細胞をめちゃくちゃにしてしまいます。 それ以外にも、放射糠(紫外線・X線)などに長くさらされることで起こる「物理的障害」も、老化促進の原因なのです。
インテグラシーだからできる総合アンチ工イジングフリーラジカルが急激に体を酸化させることが、老化をうながすことはすでに述べました。 アンチエイジングとは、この体の酸化を遅らせて(抗酸化)、フリーラジカルをとり去り、ホルモンのバランスを整えることです。
また、栄養バランスも重要ですし、ストレスを溜めない、適度な運動、休息や睡眠も大事な要素となってきます。 人というのは、肌、筋肉、骨、神経、脳、内臓や体の各器官が絶妙なバランスで成り立っています。
それだけストレスや栄養の偏りなど、ささいなバランスの崩れから、老化を早めたり、病気の原因を作ってしまったりします。 体の一部の調子が悪いからといってその部分だけに留まらず、体全体の健康に影響を及ぼしてしまうのです。
私達が「インテグラシー」として実践しているアンチエイジングは、常に総合的なパランスを考えながら行っています。 これまでにストレッチ・ダイエット・セラピー・コスメティックの4マジックで、全身のバランスを考え合わせた美容ケアを紹介してきました。
健康を保ちながら美容ケアを行っていけば、当然のことながらそれはアンチエイジングにつながっていきます。 つまり、これまでに述べてきたことは、単なる美容ケアというのではなく、アンチエイジングも兼ねた美容ケアなのです。
顔の皮膚のたるみやくすみが気になったら、誰もがまず化粧品を使用したり、マッサージで肌に張りをとり戻すことを考えるでしょう。 インテグラシーではそれだけに留まらず、筋肉調整や食事療法、姿勢の指導、骨格矯正などさまざまな観点からその人に効果的なケアを行っていきます。
雑誌やテレビの情報を元に自己流でケアするよりも、インテグラシーのプロがアドバイスすることで確実な効果が期待できるのです。 この点について、もう少し詳しくご説明しましょう。
先ほど述べた通り、人間の体は老化していくことで循環器系の効率が低下して、人体の各組織へ運搬される栄養素と酸素が減少してしまいます。 これを防ぐためには、食生活や栄養素を考慮することが大切です。
体の老化とは、体が酸化していくことです。
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